Зеленый чай хорошо известен своими полезными качествами. Этот напиток содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают организму бороться со злокачественными процессами. Также зеленый чай может служить надежным профилактическим средством против развития сахарного диабета и ожирения. Бразильские ученые обобщили современные знания о полезных качествах зеленого чая.

- Это самый лучший напиток, который известен человечеству. Мы проанализировали 47 исследований, посвященных зеленому чаю и выделили его самые полезные качества, - сказал доктор Пабло Анейро, руководитель исследовательской группы (Рио-де-Жанейро, Бразилия).

Основные причины, по которым люди должны ежедневно употреблять не менее трех чашек зеленого чая:

1. Снижение веса. Зеленый чай стимулирует процессы жиросжигания в организме. Его употребление во время любой диеты увеличивает ее эффективность на 25-30%.

2. Профилактика диабета. Зеленый чай нормализует количество глюкозы в организме человека, что в свою очередь позволяет контролировать уровень сахара в крови. Зеленый чай рекомендуется употреблять не только в профилактических целях, но и людям, страдающим сахарным диабетом первого типа.

3. Снижение уровня холестерина. Зеленый чай уменьшает уровень холестерина в крови, что может предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы. Вам совсем не обязательно отказываться от вкусной пищи, богатой холестерином. Чтобы нейтрализовать потенциальную опасность холестерина, достаточно выпить одну чашку зеленого чая после приема пищи.

4. Профилактика онкологических заболеваний. Зеленый чай, благодаря высокому содержанию антиоксидантов и полифенолов, снижает риск развития злокачественных новообразований.

5. Профилактика кариеса. Зеленый чай имеет высокую профилактическую ценность для предупреждения развития кариеса. Полифенолы препятствуют размножению болезнетворных бактерий.

6. Повышение иммунитета. Зеленый чай положительно влияет на иммунную систему. Люди, регулярно употребляющие чай, реже заболевают гриппом и ОРЗ.