Витамины В1 и В6, витамин С, кальций, калий, магний, фосфор, железо и многие другие полезные для организма микроэлементы – всё это содержится в этой целебной ягоде.

Так же, не секрет, что черника способствует улучшению зрения, так как стимулирующим образом воздействует на глазные сосуды.

Регулярное использование этой ягоды в различных напитках и настоях, является отличным профилактическим средством для предотвращения болезней сердца и даже раковых опухолей.

Для приготовления полезного черничного чая понадобится:

- чёрный чай
- вода (250мл)
- сушёные ягоды черники (2-3 ч.ложки)
- черничный сок (30 мл)
- мёд

Чёрный чай смешать с сушёными ягодами и заварить кипятком, дать настоятся 10 минут. Влить черничный сок и добавить мёд по вкусу. Напиток готов! Приятного чаепития!