Звучит невероятно, но питьевая диета поможет сбросить до десяти килограмм за 5 дней! Множество женщин уже убедились в этом, на своем личном опыте. Диета является очищающей. Это основное ее преимущество. Вы только представьте, что бы произошло, если бы вы не смогли помыться одну неделю? Волосы на голове от ужаса шевелятся, не правда ли? А сколько не очищался ваш организм? Наверняка очень долго. За это время, в кишечнике скопилось много шлаков и токсинов.

Если вы хотите почистить организм, то вы можете придерживаться такого меню один день. Не стоит бояться названия диеты и думать, что вы будете пить одну воду. Диета стоит не только из напитков, в меню включены "жидкие" продукты. При чем, употреблять их можно в неограниченном количестве. Во время диеты можно пить любые напитки без сахара. Запрещен хлеб.

Меню довольно простое: Завтрак - жидкая овсяная каша. Обед - овощной или куриный суп-пюре. На обед также можно приготовить отварную осетрину, рецепт её представлен на сайте http://naelis.ru/riba/161-otvarnaya-osetrina.html. Ужин - кефир 3% жирности. Если вы почувствовали голод, между приемами пищи, то можете перекусить свежими овощами и фруктами. В них содержится много воды, витаминов и полезных веществ. Овсяную кашу стоит готовить без добавление масла. Вы можете использовать молоко до 3,2% жирности. В супе можно использовать только один вид мяса - куриную грудку, без кожи и жира. Из овощей, запрещено есть картошку. Все остальные овощи вы можете использовать в любых сочетаниях. Так же, можно добавлять грибы и бобовые. В супе запрещено использовать сливки.

Предварительная обработка овощей должна быть без масла. На фрукты и овощи так же наложено ограничение. Нельзя есть банан и авокадо. После пяти дней диеты следует сделать перерыв. Пользоваться такой диетой можно не чаще, чем один раз в три месяца. Если сидеть на таком меню один день, то такой день можно проводить раз в две недели.

Автор: Степан Полежаев