Зеленый чай может приносить не только пользу, но и вред. Зеленый чай замедляет старение, продлевает жизнь. Ученые уделяют много времени изучению этого полезного продукта. В особом почете зеленый чай находится у японцев. Не зря среди них так много долгожителей, а сердечно-сосудистыми заболеваниями они болеют намного реже.

Шведские ученые выяснили, как зеленый чай предохраняет от раковых заболеваний. Дело в том, что рак развивается благодаря кровеносным сосудам, которых окружают раковые клетки и поставляют к них кислород. Зеленый чай препятствует разрастанию этих сосудов и снабжению раковых клеток кислородом.

Но на этом польза зеленого чая не заканчивается. Он обладает также противомикробным, противовирусным и противовоспалительным действием, содержит фтор, йод. Зеленый чай снижает вред электромагнитного излучения. Выпивая по 2-3 чашки чая в день, вы снизите вредное воздействие компьютера, даже если сидите за ним постоянно.

Зеленый чай содержит в себе витамины и микроэлементы, полезные нашему организму. А еще он обладает мощным антиоксидантным действием, делает сосуды эластичными, снижая тем самым риск сердечно-сосудистых заболеваний (вспомним японцев).

Пить такой чай лучше без сахара. Если уж очень хочется сладкого, лучше добавьте в чай мед — это намного полезней. В день в идеале нужно выпивать 3-4 чашки свежезаваренного зеленого чая, лучше листового, а не пакетированного.

Но к великому удивлению, зеленый чай оказывается может быть вреден. Полифенолы, защищающие людей от рака и сердечно-сосудистых заболеваний, в больших количествах оказывают нагрузку на печень. Людям, страдающим гипертонией, также не нужно злоупотреблять зеленым чаем.

Но не торопитесь отказываться от зеленого чая. Дело в том, что вред он может нанести только если пить его ну в очень больших количествах — около 8-10 чашек в день. Всего нужно в меру. Если вы будете выпивать до 2-4 чашек чая в день, пользы от зеленого чая будет значительно больше. Вообще нужно всегда ориентироваться на свой организм — он вас не обманет.