Употребление молокочая является одним из самых действенных вариантов для похудения. Данный напиток стимулирует выделительную систему, поэтому токсины с лишней жидкостью быстрее выходят. Однако стоит помнить, что выходит, в основном, жидкость, а жир остается. Поэтому очень важно одновременно применять физические упражнения. А самим молокочаем злоупотреблять не стоит, так как он способен вызывать обезвоживание.

Например, вы оказываете услугу - обязательный аудит, больше информации о ней можно найти на сайте http://audita.ru/auditor/objazatelnyj_audit/, у вас сидячая работа, и вы быстро набираете вес, как же вам похудеть? Диетологи рекомендуют чаще устраивать разгрузочные дни, например, на молокочае. Напиток нужно выпивать по стакану каждые пару часов. Также пьют и обычную воду. Молокочай поможет не только разгрузить человеческий организм, но и поможет расслабиться, укрепить нервную систему, избавит от раздражения.

Как приготовить молокочай? Для этого потребуется молоко и чай высокого качества. Молоко обязательно должно быть пастеризованное, так как его нельзя кипятить, чай выбирают зеленый, крупнолистовой. Даже по отдельности оба продукта очень полезны. Например, зеленый чай улучшает иммунитет, убирает бессонницу, выводит токсины, понижает холестерин. Молоко нейтрализует действие кофеина, улучшает работу желудка.

Суть приготовления этого напитка в том, чтобы полезные вещества чая перешли в молоко. Поэтому заваривать зеленый чай нужно в молоке, предварительно залив смесь в термос. После дать напитку настояться.

Но стоит помнить, что вещества из чая не дают молочному кальцию усваиваться, поэтому он оседает на стенках сосудов. Также не стоит злоупотреблять напитком людям с низким давлением, так как он его понижает.

Автор: Степан Полежаев