Британские ученые решили выяснить, можно ли похудеть, перейдя на зеленый чай как на основной горячий напиток, и сколько в день нужно выпивать, чтобы достигнуть реального результата.

Сотрудники Университета Энглия Раскин обнаружили, что зеленый чай действительно помогает в улучшении фигуры, однако эту меру нужно дополнять физическими нагрузками. Что касается дозы, то это ежедневное потребление 6-7 кружек чая.

В чае помогает похудеть антиоксидант эпигаллокатехина галлат (EGCG). Во время исследования применяли зеленый чай без кофеина, чтобы присутствие кофеина не повлияло на результат.

Чай помогал сжигать жир на 25% активнее. Также у участников исследования было замечено повышение выносливости.