Употребление всего одной чашки чая каждый день может существенно снизить риск развития деменции, полагают авторы нового исследования из Национального университета Сингапура. Согласно полученным данным, чай снижает шансы пострадать от изнурительной болезни мозга на 50%, в то время как люди, имеющие «ген слабоумия», могут сократить вероятность образования токсичных сгустков в мозге на целых 86%. Такие выводы были сделаны в ходе изучения 957 людей в возрасте старше 55 лет, которые наблюдались в течение 12 лет.

Чайные листья, богатые такими соединениями, как катехины и теафлавины, обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, в связи с чем они помогают защитить здоровье мозга, поясняют специалисты. При этом сорт чая – черный или зеленый – не имеет никакого значения, отмечают эксперты, подчеркивая, что полученные результаты имеют важное значение для профилактики слабоумия.

«Данные нашего исследования показывают, что простые и недорогие изменения образа жизни, такие как ежедневное чаепитие, могут уменьшить риск развития нейрокогнитивных расстройств в пожилом возрасте», – говорит доктор Фэн Лэй.