О пользе чая известно всем. Этот напиток помогает пережить сложности жизни, болезни и даже плохое настроение. Он повышает тонус и дарит радость общения.
Десять причин пить чай каждый день.
1. Регулярное и умеренное потребление черного чая способствует тому, что сосуды и артерии остаются чистыми и эластичными (уменьшается уровень «вредного» холестерина в крови).
2. Благодаря чаю в сыворотке крови уменьшается содержание липопротеидов низкой плотности, способствующих развитию атеросклероза кровеносных сосудов.
3. Пять чашек качественного черного чая в день снижают риск инсульта на 70%, по сравнению с теми, кто отказался от этого напитка.
4. Черный чай стимулирует выделение желудочного сока. Людям с пониженной кислотностью рекомендуется выпивать чашку чая за 15 минут до еды, а людям с повышенной кислотностью – после еды, с молоком или сливками.
5. Установлено, что черный чай с лимоном положительно влияет на выделение желчи, уменьшая проявление дискинезии желчевыводящих путей.
6. Чашка черного чая на какое-то время заглушает голод, но при этом позволяет сохранять работоспособность.
7. Несладкий черный чай, выпитый после еды, обеззараживает и очищает ротовую полость. Фтор и танин укрепляют десны и препятствуют развитию кариеса.
8. Исследования показывают, что любители чая имеют более крепкие и плотные кости.
9. Чай помогает настроиться на гармоничный день. Но при этом пить чай нужно с особым удовольствием.
10. Чай успокаивает. Травяные сборы, чаи с добавлением различных успокаивающих трав, таких как мелисса или мята, например, имеют выраженное успокаивающее действие.