Взрослому человеку можно выпивать в день четыре чашки чая, так считает врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

В чае содержатся дубильные вещества, которые могут препятствовать усвоению организмом цинка, железа и других микроэлементов.

Считается, что теин, содержащийся в чае, при избыточном потреблении горячего напитка может способствовать потере кальция костями и развитию остеопороза. Но этот риск возникает после примерно десяти чашек чая в день.

Михаил Гинзбург

врач-диетолог, доктор медицинских наук

Также не рекомендуется пить много ароматного напитка людям, которые страдают гипертонией. Чай может повысить артериальное давление, пишет «Ридус».

Врач также отметил, что дешевый чай в пакетиках ничем не хуже дорого листового продукта.