Я сам большой любитель поесть, как и многие мои друзья и знакомые!:) Все перед летом пытаются сбросить лишние килограммы: диеты, пробежки, спортзал с тренажерами. С трудом сбрасываешь вес...

Оказалось, что все мы делаем неправильно. Исследователи в США выяснили, что большинство американок, которые мечтают похудеть вовсе не занимается никакими изнуряющими физическими упражнениями. А наоборот 80000 респондентов на протяжении пяти лет упорно ежедневно занимались приготовлением еды, а не изнуряющими тренировками.

Всего-то 5 % занимались спортом, а 95 % вели сидящий образ жизни и при этом ели много и вкусно, даже им знаком рецепт голубцов, а самым любимым занятием многих американок является просмотр фильмов и телепередач.

Вся активность проявлялась в приготовлении пищи и свежих соков, уход за садом или газоном,и, конечно же, уход за любимыми комнатными растениями. Из всего этого следует сделать следующий вывод, подтвержденный экспериментально, что вес напрямую зависит от образа жизни человека, не забывая при этом, про занятия физическими упражнениями.

Так что двигайтесь побольше по дому и на приусадебном участке, милые дамы, заметил автор исследования Кэтрин Тудор-Локк.

Источник: http://www.koolinar.ru/enciclopedia/comments/705