Бананы содержат множество полезных веществ. В них большое количество калия, необходимого нам. Благодаря высокому содержанию триптофана, серотонина и допамина, банановый чай способствует качественному и непрерывному сну, а входящий в состав магний помогает расслабиться. Банановый чай идеально подходит тем, кто страдает гипертонией, бессонницей, у кого есть проблемы с нервной системой и пищеварительным трактом.

Ингредиенты:

· банан – 1 шт.

· вода – 0,5 л

· специи по вкусу

Приготовление:

1. Перед употреблением бананы тщательно промойте и обдайте кипятком.

2. Разрежьте банан на несколько частей, не снимая кожуры. Вскипятите воду, затем добавьте в жидкость кусочки банана и варите около 15 минут, в конце можно добавить корицу или сироп по вкусу.

3. Процедите и остудите напиток до нужной вам температуры.