Правильно заваренный чай с молоком поможет избавиться от лишних килограммов

Британцы - умные люди. И пока мир посмеивается над их привычкой пить чай в 17:00, они употребляют его с пользой для фигуры.

У медиков нет однозначного ответа на вопрос: почему именно чай с молоком так влияет на обменные процессы в организме? Они лишь рекомендуют зеленый чай, ведь он славится своими способностями ускорять метаболизм. Такой чай можно пить вместо обычного напитка в завершение трапезы или отдельно.

Также популярны разгрузочные дни на молокочае, как иногда его называют. Единственное предостережение - такая разгрузка не должна продолжаться дольше 3 дней, поскольку зеленый чай обладает способностью понижать давление.

Предлагаем три способа приготовления зеленого чая с молоком:

1. 1,5 литра обезжиренного молока довести до закипания и засыпать в него 2 ст. ложки зеленого чая. Дать настояться 5-10 минут в зависимости от того предпочитаемой крепости. После этого чай процеди, перелей его в термос и пей во время разгрузочного дня или как обычный напиток.

2. Чай надо залить кипятком, а через несколько минут, когда напиток настоится, добавить к нему молоко в равном с водой соотношении. Чай процедить, поставить на медленный огонь и прогреть 5 минут. После этого напиток готов к употреблению.

3. Есть еще один вариант чая с молоком для похудения. Однако он чаще всего используется именно во время диеты как средство, ускоряющее обмен веществ. 0,5 стакана чая влить в такое же количество горячего молока - и чай с молоком готов. Но пить его следует отдельно, например, в перерывах между приемами пищи.