Сегодня ни одно популярное издание не обходится без советов как надежно и быстро похудеть. Возможно, среди сотен советов и способов найдутся эффективные, но, увы, рассчитывать, что они принесут пользу для здоровья, не всегда приходится.

Многие поклонницы легкого похудения отдают предпочтение чаю с молоком. Что их привлекает в этом способе? Скорее всего, масса "восторженных" отзывов и множество рецептов, которые публикуются по инициативе рекламодателя. А, может, этот напиток, действительно, эффективен и полезен? Попробуем разобраться.

На просторах Интернета самыми распространенными являются два способа приготовления:

1. Заваривать зеленый чай горячим молоком;
2. Доливать в заваренный чай теплое молоко.

Несмотря на дебаты между любителями этого напитка о пользе того или иного способа, стоит отметить, что ни один из этих рецептов не является полезным.

Давать советы пить молокочай может только безграмотный человек. Чай и молоко – взаимоисключающие продукты. Конечно, если очень хочется, то изредка уступить своему организму можно, но не каждый день. Нельзя сочетать молокочай с огурцом, как советуют "знатоки". Такая "смесь" обязательно вызовет проблемы с пищеварением – диарею, а на фоне общего недомогания приведет к снижению аппетита. Не исключено, что некоторые это считают эффективным способом похудения. Наверняка стоит подумать не только о потерянных килограммах, но и о здоровье в целом.

Серьезные противопоказания

Гипотеза, что молокочай благотворно влияет на сердце, очищает желчный пузырь и почки, ошибочна. На самом деле ферменты чая не дают усваиваться кальцию из молока: он оседает на стенках сосудов, делая их ломкими и хрупкими. В результате появляются проблемы с сердцем, купероз, подкожные кровоизлияния. У людей с низким давлением этот напиток может вызвать обмороки.

Миф о том, что употребление чая с молоком помогает очистить организм – абсурден. Молокочай, напротив содействует образованию камней в почках. А главное, сочетание этих компонентов не влияет на снижение веса. При ежедневном употреблении они обезвоживают организм (чем обусловлены уходящие килограммы), а в дальнейшем и вовсе замедляют обмен веществ.

Опасность чая, заваренного молоком, заключается в том, что в нем увеличивается количество канцерогенов, соответственно риск развития опухолей возрастает в разы. Кроме того, такое сочетание взаимно нейтрализует полезные свойства обоих продуктов. А вот по-отдельности зеленый чай и молоко, принесут большую пользу, чем вместе.

О пользе молочных продуктов

Для худеющих молочные продукты обязательны. Они содержат молочный жир, в состав которого входит линолевая кислота. Без нее организм не в состоянии сжигать лишние жиры. Процесс похудения невозможен и без кальция, а точнее, без единовременного употребления кальция и линолевой кислоты. Молочные продукты прекрасно сочетают в себе умеренную калорийность, необходимое количество линолевой кислоты и высокое содержание кальция.

Зеленый чай - борец за стройность

Зеленый чай – прекрасный помощник в похудении. Дело в его уникальном составе. В зеленом чае содержится широкий спектр витаминов, химических веществ и органических соединений. Так, танин нормализует обменный процесс, а теин помогает сжигать жиры. Катехины зеленого чая поддерживают сахар в крови на нужном уровне, плавно избавляя организм от лишних килограмм. Стоит также выделить глютаминовую кислоту, ей отводиться важная роль в организме: нормализовать метаболизм.

Зеленый чай, как минимум 3 чашки в день, поможет сбросить около двух килограмм в месяц. Так что убивать все его полезные свойства молоком совсем ни к чему.