Какие только способы не используются, чтобы добиться снижения веса! Диеты, исключение многочисленных вредных продуктов, изнурительные занятия спортом, биологически активные добавки. Для многих похудение связано с мечтой добиться успеха, сделать карьеру. Лишний вес порой вызывает многочисленные комплексы, заставляет усомниться в собственных талантах. Однако иногда достаточно пройти тест на iq, чтобы понять, что дело не в интеллекте, а в собственном теле, и тогда человек начинает искать самую эффективную методику похудения. Многие не догадываются, что некоторые привычные продукты могут также помочь обрести идеальную фигуру без вреда для здоровья, и среди них — чай.

Чаепитие является эффективным способом похудения, поэтому чай будет совсем нелишним в рационе человека, стремящегося к снижению веса. Действительно, экстракты зелёного и белого, а также пурпурного чая используются в некоторых диетических добавках и даже для изготовления лекарств. Кофеин, который содержится в чае, имеет свойство ускорять обмен веществ, что способствует снижению веса.

Учёные исследовали эффекты, которые чай оказывает на профилактику рака, антиоксидантную активность, познавательные способности, иммунную систему и т.д. Результаты этих исследований опубликованы, и чтобы ознакомиться с ними, достаточно провести поиск в Интернете по таким терминам, как чай, белый чай, эпигаллокатехин галлат (ЭГКГ) и теанин, которые являются компонентами чая.

Чай также является эффективным регулятором глюкозы, замедляя повышение уровня сахара в крови после еды. Это происходит за счёт регуляции пищеварительного энзима амилазы. Когда содержание сахара в крови выше нормы, организм обычно откладывает его в виде жира. Если же вы пьёте чай для похудения, понижая тем самым уровень сахара в крови, ваш организм будет лишен такой возможности.

Помимо всего прочего, чай богат антиоксидантами — бета-каротином и витамином С. Это также свидетельствует о пользе чаепития. Оказывается, антиоксидантная активность эпигаллокатехина галлата, содержащегося в чае, в 200 раз выше, чем у витамина Е! Антиоксиданты глубоко изучены и доказано их положительное влияние на здоровье. Они, в частности, способны абсорбировать свободные радикалы, что снижает риск возникновения рака. Антиоксиданты положительно влияют на иммунную систему, их используют даже для избавления от морщин!

Как свидетельствуют результаты исследования, опубликованного недавно в Американском журнале клинического питания, высокий уровень катехинов, содержащихся в чае, помогает избавиться от лишнего жира и снизить уровень холестерола. Отмечается также, что употребление чая для похудения снижает кардиоваскулярные риски, такие как инсульт и сердечный приступ.

В настоящее время есть специальные чаи, способствующие более эффективному похудению, среди которых пурпурный чай «Чанг-Шу». Это растение выращивают в горах Тибета и Непала. Напиток очень быстро помогает сжигать жиры, если пить его 2 раза в день.

Любой чай является лекарством, созданным самой природой! Но нужно помнить, что эффективными будут те способы похудения, которые сочетают несколько методов, среди них упражнения и массаж.