Осенью мы чаще простываем, болеем из-за ослабленного иммунитета. Еще и депрессия, авитаминоз — любая из этих причин может выбить нас из рабочей колеи. Помочь в борьбе с этими осенними могут: комплекс витаминов и минералов, сбалансированное питание, физическая активность-занятия спортом, хорошая помощь иммунитету, и, конечно же горячий ароматный чай. Хотим рассказать Вам о полезны свойствах имбирного чуда-чая. Ученые доказали, что корень имбиря богат эфирным маслом,так называемым, цингибереном, а также, витаминами А и С. В состав имбиря входят незаменимые аминокислотами, которые организм не может вырабатывать самостоятельно.

Кроме того, имбирь способен разогревать кровь, ускорять обмен веществ, что способствует прекрасной работе всех систем организма, выведению шлаков и токсинов.

К полезным свойствам имбиря относят: укрепление памяти, улучшение пищеварения, повышению аппетита, помогает при лечении печени, выведение из организма шлаков и токсинов, ослабление головной боли. Снимает боль при ушибах и растяжениях.

Существует огромное количество рецептов приготовления имбирного чая, мы приведем наиболее универсальный и часто встречающийся.

На 1 литр кипятка, берем 15 гр корня имбиря, очищаем, натираем на мелкой терке. Можно добавить столовую ложку меда и лимона по вкусу.

Дать настоятся минут 10-15.

Можно добавить любые травы, шиповник, мед, красный молотый перец, корицу, все на ваш вкус. Такой чай, за счет ускорения обменных процессов в организме, еще и способствует похудению, так что с лишними 2-3 кг за осень вы точно распрощаетесь!

Справляйтесь с депрессией, авитаминозом, простудой вкусно, полезно и правильно!