Чай - один из самых полезных для здоровья напитков. Однако существуют самые разные его типы, и ученые рассказали, что можно получить от каждого из них.

Зелёный чай. Это свежие чайные листья, подвергшиеся минимальной обработке и не прошедшие через процесс окисления. Зеленый чай очищает организм путем детоксикации, поддерживает иммунную систему и сражается с болезнями, кашлем и простудой. Поднимает настроение, снижает стресс, улучшает пищеварение и обмен веществ за счет более высокой концентрации эпигаллокатехин галлатов.

Чёрный чай. Сделан из ферментированных чайных листьев, наиболее популярный чайный напиток в мире. Предотвращает расстройства желудка, спазмы в животе, снижает артериальное давление, защищает легкие от повреждений, связанных сигаретным дымом, расслабляет желудок.

Белый чай. Самые редкий и экзотический виды чая в мире - неферментированный. Белый чай обладает сильнейшими противораковыми свойствами, он помогает снизить риск сердечных заболеваний.

Чай Улун. Полуферментированный чайный напиток, который сочетает чёрный и зелёный чай. Эффективен для контроля метаболизма жиров в организме, идеально дополняет фитнес-режим, сжигает лишний жир, богатый источник витамина С и антиоксидантов, очищающих кожу от прыщей. Наконец, чай Улун укрепляет иммунитет.

Чай матча. Чистейшая форма зелёного чая с десятикратной пользой для здоровья. Чай матча содержит в 137 раз больше антиоксидантов, чем обычный зеленый чай, он богат катехинами, что делает его лучшим для контроля веса. Повышает уровень энергии, предотвращает диабет, неприятный запах изо рта, устраняет сонливость, замедляет старение и уменьшает артериальное давление.