Пить крепкий чай более четырех раз в день вредно для здоровья, считает диетолог Елена Соломатина, сообщает радио «Говорит Москва».

По словам специалиста, это в основном касается людей с повышенной нервной возбудимостью и повышенным давлением. Она напомнила, что в этом напитке содержится кофеин, особенно много его в зеленом чае. Вместе с тем, по словам Соломатиной, чай богат витаминами, антиоксидантами и другими полезными веществами.

«Чай – напиток весьма полезный, и практически нет ограничений. Но людям с повышенной нервной возбудимостью много чая пить не стоит, особенно крепко заваренного», – подчеркнула диетолог.

По ее словам, чай советуют пить при отравлениях из-за того, что он связывает токсины. Вместе с тем следует употреблять не более четырех чашек напитка в день.

Соломатина считает, что черный чай могут заменить травяные настои, обладающие тонизирующими, расслабляющими и антисептическими свойствами. Диетолог рекомендовала пить ромашковый чай, а также напитки из облепихи, шиповника, имбиря и женьшеня.