Когда на улице похолодало, всем хочется чего-нибудь горяченького. Большинство людей постоянно пьют чай, во время обеда едят суп.

И это очень полезно: теплые пища и напитки не только согревают, но и ускоряют обмен веществ, утверждают специалисты. К тому же кофе и черный чай помогают взбодриться, повышают давление, а многим гипотоникам это просто необходимо в пасмурную погоду, когда постоянно клонит в сон. Но такие напитки лучше ограничивать гипертоникам. Им подойдут зеленый и травяные чаи.

Лучше употреблять теплую пищу, а не горячую, которая травмирует слизистую и пищевод. Считается, что при постоянном повреждении нежных тканей может даже развиться рак.

А вот холодную пищу следует ограничивать. Такая еда замедляет обмен веществ, и человек рискует набрать лишний вес. Кроме того, употребляя сейчас продукты из холодильника, можно заболеть, ведь в межсезонье снижается иммунитет.