Многие девушки особенно после родов мечтаю похудеть. Но большинство диет требует огромных денежных затрат, а результат от них нулевой. На помощь приходит гречневая диета. Гречка крупа не только уберет лишние килограммы с тела человека, но и избавит его организм от вредных веществ. К примеру, что бы вывести лишние шлаки с организма рекомендовано в течении одной недели есть активированный уголь, а с помощью гречки вы выведите не только лишние шлаки, но и уберете так ненавистные вам килограммы. Конечно, в один день у вас не скроется висячий живот и не подтянутся бедра. Что бы был заметный результат вам нужно сидеть на этой диете достаточно долгое количество времени, но не больше двух недель.

Мне очень нравится меню этой диеты. Его сложно забыть даже человеку, у которого есть склероз. Нужно вечером взять 200-300 граммов этой крупы и залить полу литрами крутого кипятка. Емкость закутать в полотенце и оставить на ночь. Утром слить оставшееся количество воды и кушать эту кашу весь день. Жидкости можно пить столько, сколько потребует организм, но только без добавления сахара и сахарозаменителя. Правда существенных отличий между выпариванием крупы и простой варкой я не вижу. При варке крупы вам понадобится вытяжка для кухни островного типа, с такой вытяжкой процесс приготовления блюд для похудения будет быстрым и комфортным. По мне проще кушать свежезаваренную гречневую кашу, чем разогревать постоянно холодную крупу.

Минусом в этой диете является полное отсутствие поступления в организм соли и сахара. Если ваша работа связана с умственной деятельностью, то я бы не рискнула сесть на такую диету. Из-за дефицита соли в организме у вас может подняться давление и периодически кружится голова. Что бы такого ни произошло, достаточно употреблять чайную ложку меда в день. Если совсем невмоготу без соли, то на пол килограмма гречки разрешается добавить щепотку соли. Так же стоит забыть об этой диете, если есть заболевания желудка или если вы находитесь в интересном положении. При кормлении грудью, тоже не рекомендуют использовать этот способ похудения.

Следует не забывать, что наши организмы очень разные и отличаются друг от друга. Кто - то и не вспомнит о голоде, находясь на этой диете, а у кого - то будет течь слюна при виде холодильника. Если вам сложно перенести эту неделю, то лучше отказаться от этой затеи.

Автор: Степан Полежаев