В современном мире люди питают все больший интерес к здоровому образу жизни и правильному питанию. Интернет пестрит статьями и заметками о пользе тех или иных продуктов. Рвение людей к здоровому образу жизни коснулось и напитков. Постепенно многие люди отказываются от газировок и искусственных соков, заменяя их водой, домашними соками и натуральными чаями. Специалисты рассказали о полезных свойствах зелёного чая.

Наиболее значительными полезными свойствами зелёного чая назвали:

1) Сжигание излишков жиров. Данное свойство чай приобретает за счёт содержащегося в нем кофеина и катехина;

2) Зелёный чай обеспечивает высокую эффективность при похудении;

3) Антиоксиданты, содержащиеся в чае, обеспечивают профилактику онкологических заболеваний;

4) Обладает способностью снижать уровень холестерина и сахара в крови;

5) Способствует борьбе с развитием диабета второго типа;

6) Имеет антибактериальные свойства;

7) Способствует активации ряда функций мозга;

8) Способствует борьбе с остеопорозом.

Специалисты рекомендуют не злоупотреблять чаем и ограничиться 3-5 чашками в день. В случае злоупотребления человек может столкнуться с рядом негативных побочных эффектов. Среди них выделяют: нарушения сна, обезвоживание, нервозность, головная боль и расстройства желудка.