От жары спасут чай с лимоном и простая вода.

Об этом сообщил старший научный сотрудник отделения симптоматических гипертензий Института кардиологии им.

«Нужно в течение дня пить простую чистую воду, глотками, а не стаканами. Абсолютно неверно утверждение, что человек должен выпивать до трех литров жидкости в сутки. У нас есть рецепторы, которые говорят о чувстве жажды», – сказал он.

При этом медик отметил, что желательно пить также некрепко заваренный зеленый чай с добавлением фруктов, утоляющих жажду – соком лимона, грейпфрута.

«При выходе на улицу обязательно иметь при себе 0,5 литра охлажденной воды, желательно – с добавкой лимонного сока. В день следует выпивать минимум литр такого питья», – добавил В. Гранич.