Предлагаем рецепты похудения с помощью чая. А также вы узнаете, кому чаи для похудения противопоказаны и почему.

Чай для похудения – это травяной напиток, используемый как средство для похудения. Данный чай выводит токсины из организма, стабилизирует и ускоряет обмен веществ и препятствует всасыванию жиров в кишечник.

Рецепты чаев для похудения

Существует большой выбор чаев для похудения, и какой именной чай лучше выбрать, зависит от ваших личных предпочтений и состояния здоровья. Для снижения веса применяются разные чаи: зеленый, имбирный, а также всевозможные травяные сборы. Некоторые травы являются обычными мочегонными средствами, другие ускоряют обмен веществ, третьи – подавляют аппетит. Вы можете самостоятельно приготовить свои домашние чаи.

Лучшим чаем для похудения и особо эффективным принято считать чай из корня имбиря. Основная ценность его заключается в наличии эфирного масла, которое увеличивает скорость обменных процессов в организме. Имеется несколько вариантов приготовления имбирного чая. Измельчить имбирь и залить его кипятком, настоять, потом процедить и употреблять в течение суток до приема еды за полчаса. Если же вам надо избавиться от нескольких десятков килограмм, то к имбирю следует добавить несколько зубчиков чеснока.

К сожалению, этот чай будет не очень приятным на вкус, но, как говорится, красота требует жертв. Имеется еще один вариант увеличить эффект от чая из имбиря – это добавить мед и сок лимона. Для этого нужно измельченный имбирь, залить водой и прокипятить, держа на огне минут 15, а затем в остывшую жидкость добавить сок лимона и мед. Данный чай способствует не только похудению, но и обогащает организм витаминами.

Следующий рецепт приготовления чая для похудения – это чай с лимоном. Нужно налить в чашку кипяток, добавить туда чайную ложку меда, размешать до полного растворения меда, а затем влить ложку свежевыжатого лимонного сока. Чай на основе лимона – это простой способ похудеть. Кислоты, содержащиеся в нем, помогаю сжигать лишние жиры, и способствуют правильному пищеварению.

Самым простым рецептом чая для похудения является чай с медом. Следует заменить ужин одним стаканом чая с ложкой меда. Это способ похудеть подходит только для тех, которым нужно сбросить всего несколько килограмм. Чай с медом просто уменьшает калорийность напитка, так как не используется сахар.

Чай для похудения: противопоказания

Если вы решили сбросить вес при помощи чая для похудения, то не нужно злоупотреблять им, не надо его принимать очень длительное время и при этом практически исключать прием основной пищи. Это может привести к неблагоприятным последствиям.

Некоторые активные вещества, содержащиеся в составе чая, способны вызвать побочные эффекты: эфедра может вызвать повышение сахара в крови, сердечный приступ, бессонницу, а при продолжительном приеме развивается лекарственная зависимость; гуарана может вызывать нервозность, возбудимость, нарушение сердечного ритма. Противопоказана больным с проблемами свертывание крови и нельзя употреблять с грейпфрутовым соком; хром способствует печеночной и почечной недостаточности и развитию анемии.

Противопоказания чаёв для похудения: заболевания желудочно-кишечного тракта; беременность и период лактации; мочекаменная и желчнокаменная болезни; инфекционные заболевания; эндокринная патология; сердечно-сосудистые заболевания; детский и пожилой возраст.

Если вы хотите похудеть и не нанести вред своему здоровью, то обязательно посоветуетесь с врачом-диетологом. Не стоит забывать, что чай нужно употреблять и совместно со здоровым питанием и занятиями спортом. Только тогда вы получите желаемый результат.