Многим нравится травяной чай с мятой за аромат, свежесть и прохладу. Этот нежный напиток улучшает наше пищеварение, придает силы, успокаивает и позволяет расслабиться. Мяту считают очень лечебной, на протяжении веков она исцеляла многие болезни, была своеобразным дезодорантом, утоляла жажду и восстанавливала силы.
Чем полезен чай с мятой

Этот напиток хорошо помогает при простудах и мигрени, облегчает процесс дыхания благодаря ментолу, содержащимся в листьях мяты.

Чай очень полезен сердечникам, так как нормализует кровяное давление и улучшает работу сердца.

Мужчинам мятным чаем увлекаться нельзя, так как тот снижает количество мужских гормонов и отрицательно влияет на потенцию. А вот у женщин благодаря ему можно повлиять на то, чтобы в нежелательных местах не росли волосы. Мята снимает боль, помогает при женских заболеваниях, регулирует цикл, улучшает самочувствие при климаксе.
Когда чай с мятой нежелателен:

В первую мужчинам, так как понижает возбудимость.
При беременности, особенно если должен родиться мальчик.

Как правильно заварить чай с мятой

Благодаря своему характерному вкусу и аромату мяту можно запросто заваривать как моно-чай (в котором одна лишь мята). Ее можно добавлять в чаи черный и зеленый, любые травяные сборы.

В фарфоровой или стеклянной посуде залейте кипяченой чуть остывшей водой 1 чайную ложку зеленого чая и пару веточек свежей или засушенной мяты. Настоять 10 минут. Можно по вкусу добавить мед и лимон.

Другой вариант – взять пополам мяты и черного чая. Залить горячей водой градусов 90 и дать настояться.

В жару вас освежит очень вкусный чай со льдом. В закипевшую воду добавьте мяту, лучше свежую и настоять 15 минут. Охладить, разлить в бокалы, добавить лед. Украсьте листиками мяты и кусочком лайма или лимона.

Рецептов чая с мятой в горячем и холодном виде очень много. Можно самостоятельно придумывать новые сочетания мяты, чая, других трав по своему вкусу.