Чай можно ругать, а можно и похвалить за немалые достоинства. Если приготовить его правильно и потреблять в надлежащем порядке, он может принести исключительно пользу. Ниже мы подобрали пять причин, по которым чашка чая точно не повредит в любое время суток. Чай полезен, убедитесь сами:

Кофеин

Некоторые специалисты уверяют, что чай содержит меньше кофеина, чем кофе и энергетические напитки. В среднем на каждые 100 миллиграмм чая содержится 11 миллиграммов кофеина, по сравнению с 40 миллиграммами кофеина в кофе.

Рак

Исследователи говорят, что хороший чай, например, качественный зеленый, вполне можно использовать для лечения различных видов рака.

Неврологические расстройства

Ученые доказали, что зеленый чай способен уменьшить риск развития неврологических расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Кроме того, он снижает риск развития инсульта и паралича.

Пищеварение

Имбирный чай, если выпить его после завтрака и обеда, помогает пищеварению. Главным компонентом, конечно, выступает корень имбиря, но именно в сочетании с чаем он работает особенно эффективно.

Вред от сигарет

Конечно, лучше не курить совсем, но если уж не получается отказаться от пагубной привычки, можно помнить, что черный чай заметно снижает ущерб от курения. И это, несомненно, хорошая новость и повод лишний раз выпить чашку ароматного чая в кругу хороших друзей или близких.