Положительное влияние зеленого чая на уровень артериального давления теперь подтверждено анализом данных 25 различных исследований в этой области.

Краткосрочное и несистематическое употребление зеленого чая никак на давление не влияет, заявляют китайсике ученые. Однако по завершении трехмесячного периода можно добиться снижения систолического давления на 2,6 мм.рт.ст.

, а диастолического — на 2,2. Черный чай имеет аналогичное влияние, но не так сильно выраженное.

По словам авторов, приведенные показатели эквивалентны «снижению риска инсульта на 8%, болезней коронарных артерий — на 5%, а общего уровня смертности — на 4%». В качестве вероятной причины наблюдаемого явления специалисты рассматривают высокое содержание в зеленом чае антиоксидантов и возможное повышение эластичности сосудов, облегчающее ток крови.

Точный объем зеленого чая, необходимый для достижения положительного эффекта, назвать ученые пока не могут, но примерно оценивают в ежедневные 3-4 чашки.