Пяти чашек зеленого чая в день достаточно для того, чтобы существенно снизить риск заболеваемости раком крови.

К такому выводу пришла группа ученых из Японии. Они решили усомниться в мудрости пословицы «все хорошо в меру». Исследователи выяснили, что значительные дозы зеленого чая (от пяти кружек в день) эффективно помогают бороться против развития опаснейших опухолевых заболеваний кроветворной системы.

Исследования продолжались целых 10 лет. Основной вывод таков: по крайней мере, 5 чашек чая в день снижают риск развития рака крови на 42%, а рака лимфатической системы на 48%. Польза зеленого чая, богатого полезными для здоровья антиоксидантами, уже давно известна науке. В частности установлено, что регулярное употребление зеленого чая снижает риск возникновения болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Новые данные, собранные специалистами Токийского университета, опираются на изучение жизни и здоровья 40 тысяч японцев в течение 10 лет. За этими людьми наблюдали с целью проверки разных теорий и гипотез, в частности и по поводу влияния зеленого чая. Выяснилось, что в этом вопросе умеренность не нужна — чем больше вы пьете, тем меньше риск возникновения опухолей.

Достаточно полезен для здоровья не только горячий, но и холодный зеленый чай. Правда, делать его лучше самостоятельно, а не покупать в бутылках. Ведь зеленый чай из супермаркета, как правило, содержит сахар и другие не слишком полезные для здоровья компоненты.