Существует много различных видов похудений. Однако выбираю диету для себя, стоит учитывать индивидуальные особенности. Всё же есть ситуации, когда необходимо скинуть вес быстро. Вот несколько вариантов диет для легкого и недолгого похудения.
Одна из самых популярных диет – кефирная.
В 1, 2 и 3 дни нельзя есть ничего кроме вареного риса, также можно пить сколько угодно кефира.